أنواع التنمر وأسبابه وطرق علاجه

زووم الامارات
أنواع التنمر وأسبابه وطرق علاجه

أنواع التنمر وأسبابه وطرق علاجه

يُعرف التنمر على أنه أحد أشكال التسلط وإيذاء الآخرين بالقول الجارح من خلال إصدار تعليقات مسيئة على أجسادهم أو اللون أو العرق أو الطبقة الاجتماعية.

  • دائما ضحايا التنمر يكونون في موقف أضعف من المتنمر ذاته الذي يسئ إليه، ولقد تم اشتقاق لفظ التنمر من النمر أحد أشرس الحيوانات وأكثرهم إيذاءا وذلك بسبب الأعمال المؤذية التي يقوم بها المتنمر تجاه بعض الأشخاص.
  • قد يدفع التنمر بعض الأشكال إلى إيذاء ذاتهم والانتحار، كما أنها على أقل تقدير تؤدي إلى إصابة الفرد ببعض المشكلات النفسي مثل الانطوائية والقلق والشعور بالوحدة.
  • يؤدي التنمر أيضاُ إلى الإصابة ببعض المشكلات البدنية مثل ظهور تقلصات في المعدة أو اضطرابات النوم أو الاضطرابات في الشهية، كما أنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى اعتزال الأفراد الانغماس فقي أنشطة اجتماعية أو الاستقالة من العمل بسبب الدخول في حالة شديدة من الاكتئاب التي تؤدي بالفرد إلى الانعزال كما أنها قد تصل إلى الإصابة بالرهاب الاجتماعي.
  • للتنمر أنواعاً مختلفة ويمكن أن صادف الفرد أحد أنواعه على الأقل مرة واحدة في حياته، ومن بينها ما يلي:

التنمر اللفظي

  • وهو أحد أشكال التمر الشائعة وفيها يقوم المتنمر بتوجيه كلاماً جارحاً للتقليل ممن أمامه أو استفزازه يتم الاستعانة ببعض الألفاظ المؤذية أو العنصرية والتي تفتقد إلى أدني قواعد الذوق واحترام الآخر ويتم التنمر اللفظي دون أن يكون المتنمر عليه قد أساء إلى المتنمر في البداية أو ما شابه ذلك بل يختار المتنمر ضحيته دون أية أسباب وجيهة وهناك بعض الدول التي تجرم التنمر اللفظي ويتم محاسبة المتنمر عليه قانوناً بسبب الآثار النفسية المترتبة عليه وما يسببه من إيذاء نفسي للمتنمر عليه.

التنمر الاجتماعي

  • وهو أحد أشكال التنمر العميقة التي تستهدف شخصاً بذاته من خلال الشائعات عليه أو أقوال ليس صحيحة في محيطه الاجتماعي لكي ينفر الناس منه والتركيز على عزل الضحية عن التعامل مع الآخرين مما يؤثر ذلك عليه وقد يودي به إلى الانتحار في بعض الأحيان بسبب نجاح خطة المتنمر في إبعاد الناس عن الضحية.

التنمر البدني

  • وه المنتشر بين الأطفال وطلاب المرحلة الثانوية في المدارس من خلال ضرب الضحية أو الدفع أو السحل، وهو أحد أشكال الجرائم التي يعاقب عليها القانون أيضاً في بعض البلدان بسبب العاهة المستديمة التي يصاب بها الشخص.

التنمر بالتمييز العنصري

  • من خلال السخرية على الفرد بسبب العرق أو اللون أو الجنس، هذا بالإضافة إلى توجيه السخرية إلى ذوي الاحتياجات الخاصة وذوي الهمم.

التنمر النفسي

  • وهو أحد أشكال التنمر التي تستهدف تدمير نفسية الفرد وإلحاق الضرر بها من خلال التخطيط لوضع الضحية في مواقف محرجة للتقليل منه.

التحرش الجنسي

  • قد يخفي على البعض أن التحرش الجنسي هو أحد أشكال التنمر فهو شكل من أشكال التسلط لإهانة الضحية وتوجيه إساءات لفظية وجسدية وإطلاق عبارات خادشة للحياء وهو أحد أشكال الجرائم التي لا خلاف عليها.

التنمر الإلكتروني

  • وهو أحد أنواع التنمر التي قد ظهرت بعد ظهور الانترنت وإطلاق منصات السوشيال ميديا من خلال كتابة التعليقات المسيئة والتقليل من الفرد وإساءة سمعته عن طريق الحملات عبر الأنترنت للنيل من سمعة أحد.

أسباب التنمر

تتعدد أسباب التنمر وخلق متنمر، فمن المهم معرفة الأسباب النفسية الكامنة وراء الحاجات التي تدفع الشخص إلى التنمر لكونها أحد الأسلحة الفعالة في التصدي للتنمر من خلال فهم نفسية المتنمر وتأكد الضحية من أن العيب بالتأكيد ليس فيه بل في المتنمر ذاته ومن بين أبرز الدوافع والأسباب ما يلي:

التنشئة الاجتماعية

  • تعتبر التنشئة الاجتماعية الخاطئة أحد أبرز الأسباب في خلق شخصيات متنمرة لا سيما أن كان المجتمع يتساهل مع التنمرين ويوجه اللوم إلى الضحية يساعد على انتشار آفة التنمر في المجتمع كما أن الأطفال بطبيعة الحال يقلدون أباءهم والمحيطين بهم مما يجعلهم يسلكوا نفسي السلوك مع الآخرين وتصبح عادة يصبح التخلص منها بالنسبة إليهم.

الشعور بالقوة والسلطة

  • يمتلك المتنمر نفسية هشة تجعله يتنمر على الآخرين ويقلل من شأنهم بصفة مستمرة، وقد يمتلك البعض منهم عدد من المزايا مثل الوسامة أو البنية الجسدية القوية لكنهم لا يدركون مزاياهم ويعانون من قلة ثقة بالنفس كبيرة تجعلهم يلجأوا إلى لتنمر كشكل من أشكال التعويض كحيلة من حيل الدفاع النفسي والتغطية على العوار النفسي.

نقص تقدير الذات

  • يفتقد الشخص المتنمر إلى احترام ذاته، ويعانون من انخفاض تقدير الذات مما يدفعهم ذلك إلى التنمر على المحيطين والتسلط عليهم لفظياً أو جسدياُ أو إطلاق العبارات العنصرية للتغطية عن مشاعر الدونية لديهم.

المشكلات الأسرية والاجتماعية

  • بسبب الخلافات الأسرية بين الوالدين قد يؤدي ذلك بالطفل إلى التنمر على من حوله، فالمتنمر في تلك الظروف الأسرية والاجتماعية السيئة كان الطرف الأضعف في بيئة أسرية عنيفة وبها بعض المشادات بين الوالدين.

طرق التعامل مع الشخص المتنمر

التنمر أصبح أحد الآفات الاجتماعية التي حاولت بعض المجتمعات وضع حدوداً لها من خلال وضع قوانين تقوم بتقويضه، وهناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في التعامل عند مقابلة أحد التنمر ومن بين أبرزها ما يلي:

  • تعزيز الثقة بالنفس: ينجذب المتنمر عادة إلى الضحية التي تفتقد الثقة بنفسها ويستشعرونها من خلال لغة الجسد أو الألفاظ التي تشير إلى ذلك؛ لذلك يجب أن يهتم الفرد بتعزيز ثقته بنفسه ومعرفة مميزاته جيداً دون أن يكون لقمة سائغة لأحد المتنمرين ويستطع أن يرد عليه بالهدوء والتهذيب.
  • كن اجتماعياً: يستهدف المتنمرين الأشخاص الانطوائيين أو الذين يعانوا من الوحدة ولا يستطيعوا أن يتنمروا على الأشخاص الاجتماعين والذين لديهم شبكة علاقات قوية ومحبوباً وسط المحيط؛ لمعرفته جيداً بأن هذا الشخص لن يسمح المحيطين به بالتنمر عليه وسرعان ما سينقلب الأمر على المتنمر.
  • بناء حدود شخصية: يساعد بناء الحدود الشخصية على منع المتنمر من استفزاز الضحية أو إغاظتها.

علاج وحلول التنمر

هناك بعض الحلول التي قد اجتهد علماء الاجتماع في وضعها للحد من ظاهرة التنمر المتفشية في المجتمع، ومن بين أبرزها ما يلي:

  • يجب الاهتمام بتربية الطفل في بيئة خالية من التنمر والانتباه إلى الأفعال التي يقوم بها الوالدين أمام أبناؤهم.
  • ينبغي متابعة الجيدة للمحتوي الذي يعرض عبر شاشات التلفاز على الأطفال في حال إن كان محتوى مسئ أو تقال فيه بعض العبارات المسيئة لأن تلك النوعية من المحتوي الذي يعرض على الأطفال أو المراهقين يعد من الأسباب التي تقود إلى التنمر.
  • تعزيز الوازع الديني لدي الأطفال وغرس قيم المحبة والإخاء واحترام الآخر منذ الصغر في نفوسهم.
  • تفعيل القوانين الصارمة للحد من التنمر.
  • تعلم أحد الفنون القتالية مثل التايكوندو والكونغ فو فهي تكسب الفرد الثقة بالنفسي، بالإضافة إلى تعزيز القوة البدنية أيضاً.
  • عدم الاهتمام بالرد على المتنمرين فهم دائما ما يبحثون عن جذب الانتباه إليهم من خلال تلك الأفعال؛ لذلك فإن التجاهل بالنسبة إليهم أحد أشكال الحلول التي تجعلهم يفقدون الأمل سريعاً في التأثر بعباراتهم.

اخترنا لك