أفضل الأعشاب والنباتات الطبية واستخداماتها

زووم الامارات

أفضل الأعشاب والنباتات الطبية واستخداماتها

اعتمد الناس منذ القدم على التداوي بالأعشاب قبل تطور الصناعات الدوائية، ولكن لم يمنع هذا التطور من اعتماد بعض الناس على التداوي بالأعشاب التي أجريت عليها العديد من الدراسات لمعرفة سر اعتماد القدماء عليها طيلة السنوات والعصور السابقة والتي قد أكدت الدراسات فائدة البعض منها في علاج مختلف الأمراض بل وأن بعضاً منها يدخل في التركيبات الدوائية بسبب فوائدها الصحية المتعددة وفاعليتها الكبري في التخفيف من حدة أعراض بعض الأمراض المختلفة ومن بين أبرز تلك الأعشاب ما يلي:

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أقوي الأعشاب التي تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة، كما أن لها فوائد متعددة للجسم ومن بين أبرزها ما يلي:

• يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المستخدمة في علاج هشاشة العظام، كما أنها تساهم في التخفيف من وطأة الإحساس بالآلام إذ أنه يعتبر بمثابة مسكن طبيعي للآلام ولقد أجريت بعض الدراسات على بعض الناس ممن يعانون من التهاب المفاصل عن طريق تدليك زيت الزنجبيل على موضع الألم.
• يساهم الزنجبيل في محارية الالتهابات والعدوي المختلفة التي تصيب الجسم بفضل الخواص المضادة للالتهابات الموجودة فيه.
• يساعد في التخفيف من آلام الطمث، فهو يعتبر بمثابة مسكن طبيعي للألم والتشنجات التي تصيب الرحم أثناء تلك الفترة مما ينتج عنها شعور بالألم كما يساهم في التخفيف من حدة نزف الدورة الشهرية أو تحفيز لإتيان الدورة الشهرية لمن يعانين من تأخرها أو عدم انتظامها.
• يساعد الزنجبيل في تقليل نسبة السكر في الدم وذلك من خلال عدد من الدراسات قد تم إجراؤها عليه، هذا بالإضافة إلى تقليل نسب الكوليسترول لمرضي السكر أيضاً.
• أثبتت بعض الدراسات أن الزنجبيل يساهم بنسبة ما في الوقاية من الإصابة ببعض السرطانات المختلفة مثل سرطان المستقيم والجلد والثدي.
• يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساهم في تحسين الهضم، والقضاء على الشعور بالانتفاخ والوقاية من الإمساك عن طريق تعزيز عمل الأمعاء.
• يرفع الزنجبيل من قدرة الرجل الإنجابية من خلال رفع هرمون التستوستيرون، والتحسين من تدفق الدم.
• يساهم في الحد من الشعور بالغثيان الصباحي.

إكليل الجبل

أو ما يعرف باسم الروزماري الذي يستخدم في العلاج أو يدخل في العديد من الوصفات بسبب قدرته على علاج بعض الأمراض ومن بين أبرز فوائده ما يلي:

• يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب المضادة للالتهابات بفضل احتوائه على بعض المركبات التي تلعب دوراً حيوياً في الحد من إصابة الجسم بأية التهابات.
• معزز طبيعي للمناعة بفضل مركبات الأكسدة التي تتضمنها نبتة إكليل الجبل؛ مما تساهم في منع الإصابة بالأمراض.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فلقد اعتمد القدماء على استخدام نبتة الروزماري في علاج مشكلات عسر الهضم.
• يمتلك إكليل الجبل بعض الخواص التي تحارب السرطانات، إذ أثبتت الدراسات دوره في القضاء على الخلايا السرطانية ومنع الإصابة بسرطان الثدي والدم والبروستاتا.
• يساهم إكليل الجبل في مكافحة الشيخوخة من خلال القضاء على التجاعيد التي تجعل البشرة تبدو بمظهراً أكبر مما هي عليه وتجديد خلايا البشرة وإعطاءها النضارة والحيوية اللازمين.
• يحسن المزاج ويقضي على الاكتئاب وتحسين وظائف الدماغ.
• يدخل في وصفات نمو الشعر والحد من التساقط وزيادة طول ولمعان الشعر، كما قد أثبتت بعض الدراسات دوره في علاج ثعلبة الرأس.
• تعمل عشبة إكليل الجبل على إزالة أعراض الاحتقان والانسداد الأنفي أحد مظاهر الحساسية المعروفة.

القرفة

بما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة كالكالسيوم والحديد وغيرها، فإن لها عدد لا يحصي ولا يعد من الفوائد التي من بين أبرزها ما يلي:

• تحتوى على مضادات الأكسدة التي تعمل على منع تخثر الدم الناتج عن تكتل كرات الدم الحمراء.
• تساهم القرفة من القصاء على الالتهابات ومحاربة البكتيريا والجراثيم التي تحاول مهاجمة الجهاز المناعي.
• ترفع من مستوي الانتباه والتركيز.
• التقليل من مستويات السكر في الدم.
• إمداد الجسم ببعض العناصر الضرورية مثل المنجنيز والكالسيوم وبعض الألياف.
• تساهم القرفة في خسارة الوزن، فهي يمكن أن تستخدم في التخلص من الدهون العنيدة التي تتمركز في منطقة البطن والأرداف بفضل احتوائها على السينامالديهيد.
• التخفيف من حدة آلام الدورة الشهرية ومنع تأخرها ويفضل شربها قبل موعد إتيان الدورة الشهرية بأسبوع.
• تعزيز صحة القلب والوقاية من السكتات الدماغية.

القرنفل

يمتلك القرنفل العديد من الاستخدامات بفضل الفوائد الطبية التي يمتلكها، وهى من بين أبرزها ما يلي:

• منع الإصابة بالالتهابات من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة التي يتم الاستعانة بها في علاج التهابات المفاصل عن طريق تدليك الزيت على موضع الألم.
• الوقاية من سرطان الجهاز الهضمي، فهو واحداً من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها للتخلص من تقرحات المعدة.
• العزيز من صحة الجهاز التنفسي من خلال الحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والحد من أعراض الحساسية والاحتقان الأنفي.
• القرنفل هو بمثابة مسكن ممتاز لألم الآسنان واللثة بفضل احتوائه على زيت الأوجينول الذي يعمل كمسكن كما أنه يقضي على الجراثيم المسببة لرائحة الفم الغير محببة.
• تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى التحسين من صحة العظام.
• يقلل من ظهور حب الشباب.

البرسيم

شاع استخدام البرسيم قديما في الطب البديل بسبب فوائده العديد وفيما يلي نسرد أبرز فوائده:

• يسعد في خفض مستوى الكوليسترول بالدم ف حال الانتظام على تناول حبوب البرسيم.
• التحسين من مستوى السكر في الدم وتنظيم إفرازات الإنسولين من البنكرياس.
• تقليل أعراض انقطاع الحيض بسبب وجود نسبة من الاستروجين به ومنع هبات الحرارة التي تحدث للنساء خلال انقطاع الطمث نهائياً.
• يوجد بالبرسيم بعض الخواص المضادة للأكسدة ومحاربة العدوي والالتهابات التي تصيب الجسم.

الميرمية

تمتلك الميرمية عدد من الفوائد العديدة؛ ولذلك كان يتم الاعتماد عليها في السابق لعلاج عدد من الأمراض المختلفة ومن بين أبرزها ما يلي:

• الوقاية من الزهايمر بفضل الخواص التي تعمل على رفع القدرات العقلية وزيادة التركيز ومنع تشتت الانتباه.
• تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبية المناسبة لعلاج أعراض الحساسية والالتهابات بفضل احتوائها على سينيول وبورنيول والكلوروجينيك.
• تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول بفضل احتوائها على بعض الخصائص التي تساهم في استرخاء الأوعية الدموية والحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• تدخل الميرمية في الوصفات المستخدمة للبشرة بفضل تعزيزها لصحة الجلد فهي تقوم بتحفيز الكولاجين في البشرة مما يعطيها مظهراً مشرقاً كما أنها تقضي على التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• علاج مشكلات الحيض وأعراض سن اليأس التي تتضمن الهبات الساخنة والجفاف المهبلي.
• تمنع الميرمية من تساقط الشعر وتحفيز بصيلاته على النمو.

جينسنغ

تعتبر عشبة الجينسينغ من الأعشاب العلاجية والتي تتعدد فوائدها لتضمن ما يلي:

• تمتلك فوائد لعلاج الجهاز التنفسي والرئة فهي بمثابة مضاداً حيوياً يمكن استخدامه للحد من الأنفلونزا والانسداد الرئوي المزمن.
• أثبتت بعض الدراسات فائدة الجينسينغ في الحد من الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل الثدي والمبيض والجلد.
• تمتلك العشبة فائدة في الحد من الإصابة بالسكري.
• التعزيز من صحة القلب.
• علاج مشكلات القئ والغثيان وتعزيز عمل الجهاز الهضمي.
• تعالج عشبة الجينسينغ مشكلات الأنيميا وفقر الدم.

الزعتر البري

تعتبر عشبة الزعتر البري أحد الأعشاب التي يتم استخدامها في علاج بعض الأمراض ومن بين أهم فوائدها ما يلي:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل الخواص التي تزيد من عمل البكتيريا النافعة في الأمعاء.
• علاج ضغط الدم المرتفع والوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
• يعالج نزلات البرد والسعال والالتهابات التي تصيب الحلق والحنجرة.

أسئلة شائعة