شات صوتي
شات قلبي
منتدى تعب قلبي
شات صوتي
شات بنت ابوي
صيف كام
شات صيف كام
كم مرة في اليوم تشربون الشاي الاخضر
Close
تسجيل الدخول الي حسابك


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18
  1. #1
    موقــوف
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    الشــــــــــارجة
    العمر
    31
    المشاركات
    154
    معدل تقييم المستوى
    0


    افتراضي كم مرة في اليوم تشربون الشاي الاخضر


    وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.

    لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟




    الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

    يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

    فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا

    يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

    وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

    الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

    أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

    ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

    كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

    الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

    يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

    أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

    الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

    حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

    وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

    إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

    الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

    نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

    إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
    مع تحياتى لكم



  2. #2
    عضو خاص
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الدولة
    الإمارات
    العمر
    29
    المشاركات
    9,732
    معدل تقييم المستوى
    44


    افتراضي

    الحمد لله انا في الدوام ما اشرب غير شاي اخضر
    ساعات اشرب اشياء ثانيه مب دايما

    مشكلة الشاي الاخضر ساعات يستوي مر
    يباله حد يعرفله

    شكرا اختي على الموضوع

  3. #3
خبير

تاريخ التسجيل
Nov 2002
الدولة
جنوب برشلونه
العمر
34
المشاركات
5,412
معدل تقييم المستوى
38


افتراضي

قبل في اليوم كنت اشرب مرتين الى ثلاث مرات

في الفترة الاخيرة ماقمت اشرب الا في الدوام .. خاصة اول الصبح

  • #4
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    11,904
    معدل تقييم المستوى
    46


    افتراضي

    انا الحمدلله لا شاي ولا قهوة ولا كابتشينو ولا شي

    باستثناء كرك :nc:

    لبن وبس

    وأحيانا عصاير

  • #5
    موقــوف
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    الشــــــــــارجة
    العمر
    31
    المشاركات
    154
    معدل تقييم المستوى
    0


    افتراضي

    مشكووورين ع الردود
    انا اشربة بعد الوجبات عسب يمتص الدهون
    انصحكم بنوعية تويتقلز بنككهة الربتقال او الليمون صدقوني ماراح تحسون بالطعم المر ابدا

  • #6
    عضو خاص
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    shj
    المشاركات
    12,414
    معدل تقييم المستوى
    44


    افتراضي

    انا اشربه ما بين المره أو المرتين في اليوم .. يعني صبح ومسا ...

    وما آخذ إلا ماركة تونجز ... لأنه بصرااحه الشاي الأخضر بالنعناع اللي عندهم شي شي شي ... لا تفوتونه صدق يهضم ...

  • #7
    مبدع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    Australia
    المشاركات
    752
    معدل تقييم المستوى
    19


    افتراضي

    كنت أشربه بكثرة...

    لكن إن شاء الله راجع له، الصراحة في البداية مر، لكن بالتعود يصير طعمه أحسن من

    الشاي العادي..

    بالنسبة للنوع اللي اشربة هي ماركة Twinings ويكون بالنعناع، أوووف شي رهييب...






  • #8
    خبير

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    Bernabéu
    المشاركات
    13,261
    معدل تقييم المستوى
    49


    افتراضي

    ولامره

    ماحب الشاي او القهوه او الحليب ,,,,يادوب اللبن ومب اي لبن بس اللبن الطبيعي

  • #9
    خبير

    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    عالم الأحزان
    المشاركات
    2,570
    معدل تقييم المستوى
    22


    افتراضي

    اي وقت شفت الدله جدامي
    لازم اشرب الشاي
    ونحن بيتنا 24 ساعه دلة الشاي محطايه

  • #10
    خبير

    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    دبي داري ومرباي
    المشاركات
    2,057
    معدل تقييم المستوى
    23


    افتراضي

    انا ماشرب غير شاي الياسمين

    مشكووره ع المعلومات ^_^

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    رسالة إدارية

    لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى