رمضان كريمصحة و تجميل

كيف نحافظ على صحة أسناننا في رمضان؟

يهمل الكثير منا أسنانه خلال شهر رمضان المبارك بالرغم من علمنا أن العناية بالأسنان في هذا الشهر يحافظ على صحتها و يجنبنا رائحة الفم الكريهة. كيف نعتني بأسناننا في رمضان؟ اليكم إذاً هذه النصائح:

  • السواك:

غسل الأسنان بالسواك سنة نبوية فالسواك يقتل البكتريا الضارة التي تتراكم على الأسنان ويزيل طبقة البلاك التي تتراكم على الأسنان، ويمنح الأسنان بياضاً ناصعًا في حال استخدامه بانتظام.

  • المضمضة:

مضمضة الفم جيدًا خلال النهار عند الوضوء يجنبك جفاف الفم ويمنحه الإنتعاش اللازم ويحافظ على صحة الأسنان.

  • التدخين:

التبغ بأنواعه سواء عن طريق السجائر أو النرجيلة يسبب اصفرار الأسنان ويزيد جفاف الفم و يجعل الأسنان أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة.

  • تنظيف الأسنان:

من العادات الجيدة والضرورية في شهر رمضان تنظيف الأسنان بعد الإفطار وبعد السحور بفرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.

  • ملاحظة:

خلال ساعات الصوم، لا تعيش البكتيريا الضارة طويلاً داخل الفم لأنها لا تستطيع البقاء لفترة طويلة من دون أن تتغذى على السكريات.