صحة و تجميل

فيتامين “د” يقي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

أكدت دراسة أجريت مؤخرًا أن فيتامين د له العديد من الفوائد حيث أن له تأثير إيجابي على المناعة ويحمي من الإصابة بفيروسات خطيرة مرتبطة بالتنفس، وأشارت الدراسة أن الاستهلاك اليومي للفينامين أو حتى بصفة أسبوعية من شأنه أن يقلل الإصابة بعدوى التنفس والانسداد الرئوي. وأفاد مجموعة من الخبراء من جامعة كوين ماري في لندن أن فيتامين “د” يظهر خاصةً عند تناول كمية بمعدل أقل من 25 نانومل لكل لتر. ولكن أيضاً عند تناول كمية أكثر من 25 نانومل لكل لتر، يمكن أن يكون لذلك تأثير وقائي.

وأجريت الدراسة بإشراف الدكتور أدريان مارتينو وشارك فيها حوالي 33 شخصاً مصاباً بعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي، حيث يقوي الفيتامين “د” مضادات للميكروبات ويحفز آليات نظام المناعة، وتمكنت الدراسة من إنقاذ مريض يبلغ من العمر 33 سنة من خطر العدوى بمرض خطير في الجهاز التنفسي. وقال خبراء بريطانيون أنه توجد العديد من الأغذية الغنية بفيتامين د خاصة أن معظم السكان في بريطانيا يشكون من نقص في الفيتامين المذكور، وفقًا لما جاء في تحليل مطول للدراسة على موقع “ذي بي أم جي” العلمي. وقام الباحثون بتحليل بيانات 25 دراسة عن حوالي 10.933 شخصاً من 14 بلداً على من مختلف أنحاء العالم تترواح أعمارهم بين 0 و 95 سنة. ووفقًا لما أفاده الباحثون فإن أمراض الجهاز التنفسي تسببت في العام 2013 في وفاة 2.65 مليون شخص حول العالم.