صحة و تجميل

ماهي الشروط و المراحل اللازمة لإنقاص وزن مرضى السكري ؟

إذا أراد مريض السكري الإنقاص من وزنه الزائد فبإمكانه ذلك ولكن ضمن شروط ضرورية عليه اتباعها لضمان سير العملية بطريقة صحية وآمنة ولتجنب حدوث أي ارتفاع أو هبوط مستمر في مستوى السكر في الدم الذي ينجر عليه عدة مضاعفات خطيرة على حياة المريض. اليوم سنتعرف معًا على أهم تلك الشروط و المراحل اللازمة لإنقاض الوزن لمريض السكري.

الشروط اللازمة للسيطرة على وزن مريض السكري:

– استشارة طبيب مختص: يحدد الطبيب ما إذا كان مريض السكري بحاجة لإنقاص الوزن أم لا وما مقدار الوزن اللازم إنقاصه، لذلك على من يرغب في إنقاص الوزن استشارة طبيب مختص في الغدد حتى يحدد له الحمية الغذائية المناسبة مع أوقات تناول جرعات الإنسولين حتى يتفادى المريض خطر الارتفاع أو الهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم.

– ضرورة ضبط مستوى السكر في الدم قبل البدء بالحمية الغذائية.

المراحل اللازمة لإنقاض الوزن لمريض السكري:

 

– أولاً: تحديد نوع الطعام المناسب و عدد الوجبات ومواعيد تناولها وتحديد وقت النوم والاستيقاظ والتمارين الرياضية المناسبة.

– ثانيًا: التأكد من عدم وجود أي أمراض مصاحبة لمرض السكري.

– ثالثًا: البدء بتخفيف كمية السكريات والنشويات تدريجيًا وعدم منعها بالكامل، حتى نتفادى خطر الارتفاع أو الهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم.

– رابعًا عدم الاعتماد الكامل على البروتين لتجنب حدوث الهبوط.

– خامسًا: الإكثار من تناول الخضروات الطازجة وشرب الكميات الكافية من المياه.

– سادسًا: اتباع تعليمات الطبيب المختص فيما يخص ضبط كميات الدواء والنظام الغذائي المناسب.