صحة و تجميل

تعرف على أعراض نقص فيتامين د

فيتامين د

كيف تعرف أنك مصاب بنقص في الفيتامين د؟
أجمع المختصون أن أعراض نقص فيتامين د تختلف من شخص إلى آخر باختلاف العمر، فليست الأعراض التي تظهر على الأطفال هي نفسها التي تظهر على الشباب أو الكهول، فنقصه في كل مرحلة عمرية يسبب مرض معين وبشكل عام يسبب نقصه انخفاضًا في امتصاص الكالسيوم.

ماهي أهم أعراض نقص الفيتامين د؟

الكساح: وهو تأخر نمو العظام بسبب عدم حصولها على كفايتها من الكالسيوم، ويكون ذلك واضحا لدى الأطفال حيث تنمو عظامهم ضعيفة وقد تصيبها بعض التشوهات نذكر منها: تقوس الساقين بسبب عدم قدرتها على تحمل وزن الجسم و ظهور نتوءات في عظام الصدر وبروز عظام الرأس الأمامية…
– تلين العظام: من أعراض نقص فيتامين د لدى البالغين نقص عام في كتلة العظام خاصة في عظم العمود الفقري وعظم الفخذ والعضد وتنخفض كثافة العظام لدرجة تسبب تقوس القدمين وانحناء الظهر.
أما النساء اللاتي وصلن مرحلة اليأس فيصبن بمرض هشاشة العظام وهو مرض متعدد العوامل تحصل فيه خسارة في كتلة العظام.

– الاكتئاب: دراسات عدة اثبتت أن نقص فيتامين د يرفع من نسبة الإصابة بالاكتئاب.

– تراكم الدهون والسمنة: يزيد نقص فيتامين د من فرصة تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة.

– قد يسبب نقص الفيتامين د في ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن.

– و من أعراضه أيضًا ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين.

– ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية.

– قد يزيد نقص الفيتامين د من ارتفاع فرصة الإصابة بالربو خاصةً لدى الأطفال.

– ارتفاع ضغط الدم قد يكون أحياناً بسبب نقص فيتامين د.

– ارتفاع نسبة الكوليسترول الدم من بين عوارض نقص الفيتامين د.