صحة و تجميل

الشاي المثلج بالليمون بعد الأكل يساعد في إنقاص الوزن

نشر موقع ” top10homeremedies” معلومة جديدة تقول أن شرب الشاي الأخضر المثلج مع الليمون يمنع زيادة الوزن ويساعد في الحصول على تمثيل غذائي سليم. اليوم ننقل لك طريقة تحضير هذا الشاي:

المكوناته الأساسية

  •  الشاى الأخضر

الشاي الأخضر معروف بإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفعالة في إذابة الدهون.

  •  الليمون 

لطالما استخدم الليمون في العديد من وصفات إنقاص الوزن وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين “C” و مادة “البوليفينول” الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن الأخرى التي تعمل على إذابة الدهون بطريقة آمنة.

  •  العسل الأبيض 

يساعد العسل الأبيض على تقليل الشهية والحفاظ على الوزن.

  •  القرفة 

القرفة محفز للتمثيل الغذائى الجيد تساعد على تقليل السعرات الحرارية التى ستدخل إلى الجسم.

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالليمون

 

الشاي الأخضر بالليمون
نضع لتر من الماء على النار حتى يصل درجة الغليان ثم نضيف 3 أكياس من الشاي و3 ملاعق من العسل الأبيض وليمونة مبشرة وملعقة صغيرة من بودرة القرفة. نغطي الشراب حتى يبرد. عند شربه نضيف إليه مكعبات الثلج.