صحة و تجميل

أسباب وأعراض نقص فيتامين “د” لدى الإماراتيين

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتاميات الأساسية لبناء الجسم لأنه يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن هذا السياق نذكر أن أغلب الإماراتيين لا يقبلون على تناول الخضراوات التي تعتبر مصدرًا هامًا للتزود بفيتامين “د”، كما أن أغلبهم يعانون من أمراض بسبب نقص هذا الفيتامين في أجسامهم وأهمها ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض. وتتمثل أهم أسباب نقص فيتامين “د” لدى الإماراتيين في:

  • عدم تعرضهم للشمس في الأوقات المناسبة للتزود بهذا الفيتامين.
  •  ارتفاع درجة حراراة الطقس.
  •  تناول القهوة والشاي بكثرة مما يؤثر تأثيرًا سلبيًا على نسبة فيتامين د في الجسم.
  •  عدم تناول الحليب ومشتقاته بكثرة.
  •  أغلب الإماراتين يكثرون من تناول أصناف متعددة من الأكل وهو ما يعيق امتصاص الجسم لفيتامين “د” ويقلله.
  •  إقبال أغلب العائلات الإماراتية على تناول اللحم والأرز بكثرة وعدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د أهمها الخضروان والفواكه والبذور الزيتية.

وبالنسبة لأعراض نقص فيتامين د في الإمارات فهي تتمثل في:

  •  الإصابة بهشاشة العظام وانتشارها بين أغلب الإماراتيين.
  •  انتشار مرض السكري.
  •  الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.
  •  معاناة كبار السن في الإمارات من لين العظام وضعفها.