موقع sleepyti.me لحساب ساعات النوم المناسبة

q

تقول العديد من الدراسات أن وقت النوم يمر بمجموعة من الدورات المتتابعة، تستمر كل دورة حوالي ساعة ونصف، وأن الشخص لا يستطيع الاستقاظ بنشاط و انتعاش إذا لم يكمل عددًا صحيحا من الدورات.

واعتمادًا على هذه الدراسات، تم تطوير موقع sleepyti.me الذي يقوم بحساب الوقت المناسب للنوم، بعد أن يقوم المستخدم بإدراج الوقت الذي يرغب الاستيقاظ فيه، فيقوم الموقع وفقًا لذلك بتقديم العديد من الخيارات التي تتناسب مع بداية النوم، وإذا قرر المستخدم النوم في لحظة استخدامه للموقع، يخبره بالوقت المناسب لاستيقاظه.

ويشير الموقع أن الانسان العادي يحتاج لحوالي 14 دقيقة لكي ينام، لذلك يجب على المستخدم التوجه إلى الفراش في الوقت المناسب كي يتطابق وقت النوم مع ما تم إدراجه في التطبيق.

شارك بتعليقك :



مواضيع قد تعجبك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *