5 علامات تدل على إدمان الهواتف الذكية

q

أصبح استعمال الهواتف الذكية جزءً من حياتنا اليومية، و فيما يحاول البعض أن يكون معتدلًا في التمتع بالميزات التي تقدمها هذه الهواتف، يمضي البعض الآخر أغلب أوقات النهار في متابعة فحص تحديثات تويتر ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى والبريد الإلكتروني، فيما يلي نقدم لكم 5 علامات تشير إلى إدمان الهواتف الذكية.

1. إذ كنت من الناس الذين يتركون كل شيء جانبًا ويقفزون للتحقق من هواتفهم كل مرة يرن جرس الهاتف، أو تسمع صوت إشارة التنبيه لوجود تحديث أو رسالة.

2. الرغبة المتكررة في تحديث صفحة الفايسبوك، أو التغريد بانتظام على تويتر.

3. اصطحاب الهواتف الذكية لأي مكان تذهب إليه، و عند الأكل أو خلال محادثات العمل،  وحتى قبل النوم.

4. الشعور بعدم الإرتياح والقلق، في الأماكن التي تكون الأنترنت غير متاحة فيها، أو عند ضياع الهاتف أو نسيانه عند الخروج.

5. الشعور بأنك تفتقد لشيء أساسي في وجودك عندما تكون بعيدًا عن الهاتف.

إذا كنت ممن تتوفر فيهم هذه العلامات، فعليك بدلًا من ذلك تخصيص وقت أكثر لإنجاز الأنشطة الاجتماعية والرياضية والفنية المحببة إليك، ومحاولة أخذ مسافة بعيدًا عن الهاتف و تحديد أوقات معينة لإغلاقه تمامَا.

شارك بتعليقك :



مواضيع قد تعجبك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *