التفكير الإيجابي يحسن صحة القلب

20151012053571

كلما كان تفكيرك إيجابي كلما زاد اتباعك لعادات جيدة وتحسنت صحة قلبك خاصةً بالنسبة لمرضى القلب.
هذه النتيجة تم استنتاجها بعد دراسة قام بها باحثون من جامعة بنسلفانيا و نشرتها دورية “سيكوماتيك ميديسن”.

فبحسب هذه الدراسة يساعدك التفكير الإيجابي في المحافظة على النظافة و يحسن ساعات النوم الجيد ويحفزك كي تمارس النشاط البدني وتتناول الأدوية بانتظام.

وفي دراسات سابقة ثبت أيضًا أن التفكير الإيجابي يحسن نتائج علاجات سرطان الثدي وفيروس نقص المناعة البشرية الإيدز، حيث اجريت على 1000 مريض بالقلب لمدة 5 سنوات وذلك بجعلهم يعيشون مشاعر إيجابية كالفخر والحماس والاستلهام. وبالمقابل تم قيس نشاطهم البدني ونوعية النوم والالتزام بتناول الأدوية ومعدل التدخين…

فكانت النتيجة تحسن النشاط البدني ونوعية النوم وغيرها من العادات الجيدة بمجرد زيادة المشاعر الإجابية.

شارك بتعليقك :



مواضيع قد تعجبك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *