أهمية الرياضة لجسم الأطفال

791496

تساعد ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة في بناء كتلة العظام، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام وكسور في مراحل العمر اللاحقة، على عكس البالغين الذين لا تفيدهم ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية إلا في الوقاية من ضمور كتلة العظام المرتبط بالتقدم في العمر.

وقد أوضح معهد “لايبنتس” لأبحاث الوقاية وعلم الأوبئة، أن ممارسة الرياضة التي تعتمد على حمل وزن الجسم كألعاب الجري والقفز بالحبل، بالإضافة إلى الكرة القدم أو كرة اليد، تسهم في تمتع عظام الأطفال بالصلابة و بناء كتلة العظام.

شارك بتعليقك :



مواضيع قد تعجبك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *