تعرف على الفيتامينات التي يحتاجها مريض السكري

يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، حيث أن الجسم يعجز عن تحويل الجلوكوز إلى طاقة وهو مايسبب ارتفاع مستوى السكر لدى المصاب، ومن أهم الأمراض التي يمكن أن يصاب بها مريض السكري هي أمراض القلب، مما يوجب عليه اتباع نظام غذائي لخفض الوزن، لذلك ينصح الأطباء المريض بتناول مكملات الفيتامينات المتعددة والتي لها فوائد هامة:

فيتامين سي

يصاب معظم مرضى السكري بنقص في فيتامين سي، لأن الجسم تصبح قدرته ضعيفة على امتصاص هذا الفيتامين، لذلك ننصح مريض السكري بتناول 2000 ملغ من مكمل فيتامين سي يوميًا.

فيتامين إي

يعمل هذا الفيتامين على حماية القلب والعينين والكليتين من مضاعفات السكري، لذلك يجب على المريض تناول جرعة يومية من فيتامين إي.

فيتامين د

يساعد فيتامين د الجسم في التعامل مع الجلوكوز، بالإضافة لفوائده للعظام.

أوميغا 3

يجب على مريض السكري تناول 3.65 غرام يوميًا من الأوميغا 3 الدهنية للوقاية من الأمراض التي يمكن أن يصاب بها القلب.

ويتوجب أن تتعدد مصادر المكملات الغذائية، والتي تصل لحوالي 15 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، وأن يوفر ما بين 50 و150 بالمائة من الاحتياجات اليومية للإنسان من هذه المغذيات، وأن يتضمن مجموعة فيتامينات ب التي لها أهمية كبرى لجسم الإنسان.

888

شارك بتعليقك :